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决明子茶的功效与作用及副作用,喝决明子茶有什么好处和坏处?

决明子,也叫草决明,中医认为:决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目的功效。

除以上所诉说的功效以外,决明子还包含许多你意想不到的功效!

决明子的妙用

治便秘

决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。

清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。

决明子好处多,但是这3点要注意


降血脂

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有不错的降血脂效果。

降血压

决明子用开水冲泡当茶饮,饮用后可降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。

预防热伤风

决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。

每天取10克的决明子用来泡水喝,用它来减肥是不错的方式。不过要注意:如果是体质寒的人,则要少饮用该茶。

决明子食疗方

决明子茶(明目、降压、调脂)

决明子好处多,但是这3点要注意


做法:取炒好的决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

功效:中老年人饮用决明子茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子绿茶饮(清热平肝、降脂降压)

做法:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

注意事项

1、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用。所以,如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者,服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。

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2、决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。

3、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡,这样有利于身体健康。


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